Manchmal stecken wir in unseren Gewohnheiten fest. Das kann auf Dauer ungesund sein. Doch wie aus dem Stress herauskommen? Wie mehr Leichtigkeit und Lebensfreude erleben? Und sich dabei Schritt für Schritt gesünder fühlen?

In diesem interaktiven Abendvortrag sowie in dem sich anschließenden Sechs-Wochen-Kurs werden wir uns mit diesen Fragen beschäftigen, ausprobieren und entdecken: Wie hängen Achtsamkeit, Mind-Body-Fitness und ganzheitliche Gesundheit zusammen? Welchen Einfluss hat unsere Kommunikation und unsere Beziehungen darauf? Welche guten Gewohnheiten haben wir schon in diesem Bereich? Und wie kommen wir raus aus einschränkenden Gewohnheiten? Oder anders: Wie können wir neue, uns dienlichere, Gewohnheiten entwickeln?

Auf der Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse werden wir zwischen leicht verständlichen Informations-Impulsen, einfachen Übungen und dem Austauschen und Reflektieren gemachter Erfahrungen wechseln. Und es wird viel Raum für Fragen geben rund um: "Wie kann ganzheitliche Gesundheit neu gedacht werden kann? Und was will ich in diesem Bereich vielleicht (endlich) einmal ausprobieren?"

Referent: Dipl.-Ing. (FH) Martin Bonensteffen, Psychologischer Coach, Faciliator für dynamische Mediation und Trainer für gewaltfreie Kommunikation

Interaktiver Vortrag: Dienstag, 9. November um 19:00 Uhr im FITplus, Werner-Straßacker-Raum, 5 € für TSV/FITplus-Mitglieder, 10 € für Gäste

Wir bitten um Anmeldung, da wir eine begrenzte Teilnehmerzahl haben.
07162/6231 | info@FITplus.de

Daran anschließend bieten wir einen 6-Wochen-Kurs ab Dienstag, 16. November an. Dieser ist auch separat buchbar.

Weitere Informationen finden Sie auf der am Seitenende angegebenen Homepage.

Bei allen Veranstaltungen gilt die 3-G-Regel in Abhängigkeit der aktuellen Corona-Lage und -Bestimmungen.


(Quelle: TSV Süßen 1883 e.V)